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なぜ酵素ダイエットで痩せる人が続出するのか?その理由を追ってみた [酵素ダイエット]

ダイエット法には様々なものがありますが、
一大ブームを巻き起こしているのが酵素ダイエットです。

酵素ダイエットが注目を集め始めたのは2009年頃からですが、
それ以来根強い人気を保っていて、様々な酵素商品も続々販売されています。



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ここまで酵素ダイエットが人気になっているのは、
ダイエット成功者が多数いて酵素でしっかりと体重を落とすことができるからです。


そもそも酵素というのは、人間の生命維持には欠かせない物質で、
体内で様々な働きをしてくれています。

食べ物を消化分解したり、栄養素をエネルギーに変えたり、
老廃物を対外へと排出したりなど、多種多様な働きをしています。


ダイエットと大きく関わりがあるのが消化酵素と代謝酵素です。


消化酵素とは胃腸で食べ物を消化分解したり、
吸収したりする役割をになっています。

例えば、脂質を分解しているのはリパーゼ、
糖を分解しているのがアミラーゼという酵素です。



体内で作られる酵素の量には限りがあるため、
消化酵素が多く使われるとその分代謝酵素の量が減ることになります。

また、酵素の量はストレスや生活習慣によっても大きく減少してしまって、
体内の酵素不足が引き起こされてしまいます。



野菜を消化分解するのにはそれほど時間がかからないため、
使われる酵素量も少なくてすみます。


しかし、肉類などを消化分解するのにはとても時間がかかって、
消化に使われる酵素の量が多くなってしまいます。


このように酵素不足や消化酵素に使われる量が増えてしまうと、
代謝酵素が消化に使われてしまうため、
体の代謝が悪くなってしまって太りやすい体になってしまいます。

これを補ってくれるのが酵素商品です。



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酵素商品で取った酵素が消化のサポートをしてくれるため、
本来必要だった消化酵素を節約することができて、それを代謝に回すことができます。


そのため、基礎代謝がアップしてくれて、
太りやすい体から痩せやすい体へと体質改善することができます。

また、代謝アップ効果によって、運動による脂肪燃焼効果も高まるため、
ダイエットにも役立ちます。



酵素商品を食事と置き換えるダイエット法なら、
カロリー摂取も抑えることができるので、

痩せやすい体を作りながら摂取カロリーを減らすことができます。


そのため、自然と体重が減ってくれて、
ダイエットに成功することができます。



液体タイプの酵素ドリンクや、
新鮮な野菜や果物を使ったグリーンスムージーなどは、
満腹感もあって置き換えには向いています。


無理せず誰もが取り組めるダイエット法で成功しやすいという点から
酵素ダイエットの人気の高さにつながっています。



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